REPRISE LE 2 OCTOBRE 2026
Rdv 9H15 Ste Marie plage plage parking Omega au fond à droite;
Bonne rentrée sportive
Animatrice : Christel 07 68 56 37 31
Attention : si vous souhaitez faire un premier essai, merci de me contacter directement par téléphone. Merci
Public : marche dynamique avec bâtons spécifiques pour ceux et cgaelles quCi veulent pratiquer une activité physique complète en extérieur
Durée de la séance : environ 2 heures 15
Lieu de pratique : principalement étang de Saint Nazaire, Sainte-arMarie, Torreilles, Canet
Déroulé type : Echauffements , évolution en marche nordique, renforcement musculaire, évolution en marche nordique, étirements.
Travail de la technique
Equipements : Bâtons spécifiques marche nordique (non fournis), chaussures basses, eau
