Longe côte et marche aquatique côtière (MAC)

Responsable: Maurice ADOUE – Tél: 06 76 04 82 76
Coordinateur: Yves GUILBERT – Tél: 06 32 83 60 42

LE MATIN TOUTE L’ANNEE, LES LUNDIS, MERCREDIS, SAMEDIS,
Rdv à 9h parking de Canet Sud “Paillote Naudo” sortie en mer à 9h15 sous réserve des conditions climatiques et de mer
(Voir message d’avis de sortie sur internet “ météo Canet Accueil “ )

Certificat médical à la première inscription, licence FFRP obligatoire



Fiche d’inscription Canet Accueil 2024/2025


GROUPE LOISIRS / TONIQUE :

Responsable : Maurice ADOUE   06 76 04 82 76    Coordinateur : Yves GUILBERT   06 32 83 60 42

Le longe côte est une activité pratiquée tout l’année, accessible à tous, salutaire au bien-être et à la santé. C’est un moment privilégié aux effets relaxants de l’eau sur le corps tout en tonifiant les muscles. Notre activité permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire, favorise la circulation sanguine et améliore l’équilibre et l’endurance. La marche aquatique pratiquée au-delà de 30 mn stimule la sécrétion d’hormones(endorphines, dopamine, sérotonine). 

5 ANIMATEURS DIPLOMES D’UN BREVET FEDERAL  et d’un PSC1 sont là pour animer, pour conseiller et encadrer chacun un groupe de 20 pratiquants :

 Maurice ADOUE, Dominique GIRAUD – L’HERBAULT, Alain HENNUY, Marc LANDE, Martial LEFEVRE

9 ASSISTANTS : l’assistant aide l’animateur. Il ne peut encadrer seul. Il a pour mission de signaler à l’animateur toute situation gênant la progression d’un participant ou du groupe ( ex : crampe, malaise, perte d’appui, l’assistant fait sortir de l’eau un longeur à sa demande, etc… ) . L’assistant dispose à chaque sortie d’un sifflet afin de pouvoir communiquer avec son animateur.

L’animateur et l’assistant doivent porter une tenue spécifique afin d’être plus facilement repérés par les participants.

Marie-Pierre BOIRON, Brigitte CAMPOS, Ann DENIS, Emilia DOMONT, Paloma HENNUY Martine LAMARD, Martine MORGAND, Martine ROMERO, Sabine TRIBOULAT.


Règlement intérieur Longe Côte