Séance du vendredi 15 mars 2024
Canet chemin du ruisseau
Rdv 9h05 Intermarché Canet
Merci de penser à avoir vos embouts dans vos sacs à chaque sortie
——————————-
Public : marche dynamique avec bâtons spécifiques pour ceux et celles qui veulent pratiquer une activité physique complète en extérieur
Durée de la séance : environ 2 heures 15
Lieu de pratique : principalement étang de Saint Nazaire, Sainte-Marie, Torreilles, Canet
Déroulé type : Echauffements , évolution en marche nordique, renforcement musculaire, évolution en marche nordique, étirements.
Travail de la technique
Equipements : Bâtons spécifiques marche nordique (non fournis), chaussures basses, eau
Animatrice : Christel 0768563731