VENDREDI 24 JANVIER 2025
Rdv 9h20 Villeneuve de la Raho
Auberge Espagnole prévue le 31/01 reportée à la semaine prochaine
Pensez à vos pads (embouts)
Public : marche dynamique avec bâtons spécifiques pour ceux et celles qui veulent pratiquer une activité physique complète en extérieur
Durée de la séance : environ 2 heures 15
Lieu de pratique : principalement étang de Saint Nazaire, Sainte-Marie, Torreilles, Canet
Déroulé type : Echauffements , évolution en marche nordique, renforcement musculaire, évolution en marche nordique, étirements.
Travail de la technique
Equipements : Bâtons spécifiques marche nordique (non fournis), chaussures basses, eau
Animatrice : Christel 0768563731