Marche Nordique

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2026

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Je vous souhaite à tous et toutes une excellente année  2026 remplie de joie, bonheur, partages et Marche Nordique

Attention : si vous souhaitez faire un premier essai, merci de me contacter directement par téléphone.

Merci

 

 

 

Public : marche dynamique avec bâtons spécifiques pour ceux et celles qui veulent pratiquer une activité physique complète en extérieur

Durée de la séance : environ 2 heures 15

Lieu de pratique : principalement étang de Saint Nazaire, Sainte-Marie, Torreilles, Canet

Déroulé type : Echauffements , évolution en marche nordique, renforcement musculaire, évolution en marche nordique, étirements.

Travail de la technique

Equipements : Bâtons spécifiques marche nordique (non fournis), chaussures basses, eau

Animatrice : Christel 0768563731

 

 

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