Longe côte et marche aquatique côtière (MAC)

Responsable: Maurice ADOUE – Tél: 06 76 04 82 76
Coordinateur: Yves GUILBERT – Tél: 06 32 83 60 42

LE MATIN TOUTE L’ANNEE, LES LUNDIS, MERCREDIS, SAMEDIS,
Rdv à 9h parking du Port de Canet sortie en mer à 9h15 sous réserve des conditions climatiques et de mer
(Voir message d’avis de sortie sur internet “météo Canet Accueil“ )

Certificat médical et licence obligatoire



 Fiche d’inscription Canet Accueil 2023/2024

 


NOTRE SORTIE TELETHON DU 10 SEPTEMBRE 2022


 CHAMPIONNAT DE LONGE-COTE D’OCCITANIE SUR FRANCE BLEU


Photos du Championnat de SÈTE

Les préparatifs Les épreuves Tourisme

Fête des médaillés à Canet le 14 mai Bis Ter


———————INFORMATIONS  IMPORTANTES ——————-

-POUR LES INSCRIPTIONS A LA MARCHE AQUATIQUE, MERCI DE CONFIER LE DOSSIER COMPLET A YVES AVEC CERTIFICAT MEDICAL et FICHE ADHESION à CANET ACCUEIL , à la FFRP + 2 CHEQUES  LIBELLES A LEUR ORDRE RESPECTIF SOUS ENVELOPPE LES TARIFS SONT INDIQUES SUR LE SITE—————————————————————————————————————————————-


GROUPE LOISIR / TONIQUE :

Responsable : Maurice ADOUE   06 76 04 82 76 ; Coordinateur : Yves GUILBERT   06 32 83 60 42

Le longe côte est une activité pratiquée tout l’année, accessible à tous, salutaire au bien-être et à la santé. C’est un moment privilégié aux effets relaxants de l’eau sur le corps tout en tonifiant les muscles. Notre activité permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire, favorise la circulation sanguine et améliore l’équilibre et l’endurance. La marche aquatique pratiquée au-delà de 30 mn stimule la sécrétion d’hormones(endorphines, dopamine, sérotonine). 

6 ANIMATEURS DIPLOMES D’UN BREVET FEDERAL  et d’un PSC1 sont là pour animer, pour conseiller et encadrer chacun un groupe de 20 pratiquants :

 Maurice ADOUE, Christel BACHELET, Dominique GIRAUD – L’HERBAULT, Alain HENNUY, Marc LANDE, Martial LEFEVRE

8 ASSISTANTS : l’assistant aide l’animateur. Il ne peut encadrer seul. Il a pour mission de signaler à l’animateur toute situation gênant la progression d’un participant ou du groupe ( ex : crampe, malaise, perte d’appui, l’assistant fait sortir de l’eau un longeur à sa demande, etc… ) . L’assistant dispose à chaque sortie d’un sifflet afin de pouvoir communiquer avec son animateur.

L’animateur et l’assistant doivent porter une tenue spécifique afin d’être plus facilement repérés par les participants.

Marie-Pierre BOIRON, Brigitte CAMPOS, Ann DENIS, Emilia DOMONT, Martine LAMARD, Martine MORGAND, Martine ROMERO, Sabine TRIBOULAT